筋肉は大事、はっきりわかんだね

ダイエット
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最高ランク : 7 , 更新： 2021/01/16 22:42:49

体重普通だし食べる量も普通、だけど筋肉なくて体重のわりに太って見えるのを気にしてダイエットを始めた場合
下手に食事を抜くだけだとさらに筋肉が育ちにくくなり筋肉のなさから来る代謝不足になってしまって悪循環になる

AlexanderKusa

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